핵심 요약

목차

1. 센트립이란? 왜 먹는 걸까?
2. 센트립 선택 시 고려할 포인트
3. 올바른 섭취 방법과 주의사항
4. 자주 묻는 질문(Q&A)

센트립이란? 왜 먹는 걸까?

센트립 선택 시 고려할 포인트

올바른 섭취 방법과 주의사항

자주 묻는 질문(Q&A)

Q: 센트립을 꼭 매일 먹어야 할까요?

A: 센트립은 꾸준한 복용이 중요하지만, 반드시 매일 정해진 시간에 먹을 필요는 없습니다. 다만, 식후에 복용하는 습관을 들이면 흡수율과 부작용 예방에 도움이 됩니다. 실수로 하루 건너뛰었다면 다음 날 평소 복용량과 동일하게 드시면 되며, 이틀 분량을 한 번에 복용하지 않도록 주의하세요.

Q: 임산부도 센트립을 먹어도 괜찮나요?

A: 임신 중에는 엽산, 철, 아연 등의 필요량이 증가하므로 센트립 중 임신·수유 전용 제품(예: 센트립 포우먼 프리그넌시)을 선택하는 것이 안전합니다. 단, 일반 센트립에 포함된 일부 성분(예: 비타민 A 유도체)은 과다 시 기형 위험을 높일 수 있으므로, 임신 계획 단계부터 반드시 산부인과 의사와 상담 후 복용하시기 바랍니다.

Q: 센트립을 오래 먹으면 몸에 좋을까요?

A: 장기 복용 자체가 해롭지는 않지만, 무조건 ‘좋다’고 볼 수는 없습니다. 영양제는 부족한 상태를 보완하기 위한 도구일 뿐, 건강한 사람이 과잉 섭취해도 추가적인 효과는 제한적입니다. 오히려 특정 미네랄(철, 아연 등)의 장기 과잉 섭취는 부작용을 유발할 수 있으므로, 6개월~1년 단위로 복용 여부를 재평가하고, 필요 시 영양 상담을 받는 것이 현명합니다.